In meiner Praxis findest du Ruhe und Raum für dich.
Mit Blick auf die Berner Bergwelt erwartet dich ein ruhiger Behandlungsraum, in dem du ankommen und dich auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst.
Warme Öle, achtsame Berührungen und ayurvedische Körperbehandlungen laden dazu ein, Spannungen bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper differenzierter zu spüren.
Je nach Anliegen kann eine Körperbehandlung Teil einer komplementärtherapeutischen Prozessbegleitung sein oder als einzelne ayurvedische Behandlung stattfinden.
Dominique Zenger
Ayurveda-Therapeutin
Jede Behandlung so individuell wie du.
Ob Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder innere Unruhe – aus verschiedenen Ayurveda‒Therapieformen entsteht deine persönliche Kombination, abgestimmt auf dein aktuelles Befinden und deine Lebenssituation.
Mukabhyanga – Kopf- und Gesichtsmassage
Eine beruhigende Behandlung für alle, die nachts schlecht schlafen oder ständig im Gedankenkarussell hängen.
Besonders bei Zähneknirschen, innerer Unruhe oder Erschöpfung kann die sanfte Massage von Kopf und Gesicht Entspannung schenken – oft in Kombination mit einer Fussmassage noch wirksamer.
Padabhyanga – Fussmassage
Diese Massage wirkt beruhigend und stabilisierend, wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen.
Sie bringt dich ins Spüren, hilft beim Abschalten und wirkt besonders gut bei mentaler Belastung oder innerer Unruhe. Ideal auch nach stressreichen Tagen oder bei Schlafproblemen.
Abhyanga – Ganzkörperölmassage
Die klassische Ayurveda-Massage mit warmem Öl für den ganzen Körper. Sie hilft bei Verspannungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder emotionaler Belastung.
Abhyanga stärkt dein Nervensystem, bringt Körper und Geist in Einklang – und unterstützt die Regeneration auf sanfte Weise.
Pristabhyanga – Rückenmassage
Gezielte Behandlung für den Rücken, besonders bei chronischen Schmerzen, Verspannungen oder nach sportlicher Belastung.
Sie kann auch bei Kopfschmerzen oder Bandscheibenproblemen unterstützen. Die Massage wirkt ausgleichend, lösend – und bringt oft ein tiefes Gefühl von Erleichterung.
Kalari – Aktivierende Sportmassage
Diese Ganzkörperbehandlung regt den Kreislauf an, löst Muskelverspannungen und bringt die Lymphe in Schwung.
Kalari ist ideal für alle, die viel leisten, sich steif fühlen oder körperlich aktiv sind. Sie fördert Beweglichkeit, öffnet Energiepunkte (Marmas) und stärkt dein Körpergefühl.
Garshan – Trockenmassage mit Seidenhandschuh
Ganz ohne Öl – aber mit grosser Wirkung: Die Garshan regt deinen Stoffwechsel an, aktiviert die Lymphe, unterstützt beim Entgiften und kann auch beim Abnehmen helfen.
Sie entfernt abgestorbene Hautschüppchen, belebt deine Sinne und macht dich wacher, klarer und leichter.
Babymassage – Anleitung für Zuhause
Sanfte Berührungen für einen gesunden Start ins Leben: Die Babymassage fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und unterstützt die motorische Entwicklung.
Ich leite dich liebevoll an – bei dir zuhause oder in meiner Praxis – damit du die Massage sicher selbst durchführen kannst.
Gesundheitsförderung für Kinder
Sanfte Körperbehandlungen kombiniert mit Tipps zu Ernährung und Alltag: Ich begleite Kinder und Eltern bei Themen wie Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder innerer Unruhe.
Die Anwendungen sind kindgerecht, stärkend und individuell abgestimmt auf euer aktuelles Anliegen.
